LA SANTE
« La santé est un état complet de bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité »
(OMS, 2010).
Une vision élargie de la santé
L'ACTIVITE PHYSIQUE
« Si les nombreux bénéfices de l’activité physique pouvaient être condensés dans une seule pilule, cela constituerait simplement le médicament le plus prescrit au monde ». (James Sallis, 2009)
Il englobe tous les éléments qui influencent la qualité de vie tels que l’éducation, la situation financière, les relations sociales, etc.
BIEN-ETRE
SOCIAL
ALIMENTATION EQUILIBREE
Une alimentation équilibrée apporte quotidiennement tous les nutriments (glucides, protéines, lipides, minéraux, vitamines, eau) et toute l’énergie dont le corps a besoin, sans carence ni excès.
« La santé est un état complet de bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité »
(OMS, 2010).
BIEN-ETRE
MENTAL
Etat de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive et d'être en mesure d'apporter une contribution à la communauté (OMS, 2010).
LUTTE CONTRE LES ASSUETUDES
Assuétude : état dans lequel une personne manifeste un besoin irrépressible (état de manque) qui entraîne la répétition d’un comportement à l’égard d’une substance ou d’une pratique nocive.
HYGIENE
DE VIE
L'hygiène de vie est l'ensemble des mesures destinées à préserver et à promouvoir la santé telles que le sommeil, l’hygiène, le style de vie, etc.
Activités qui regroupent à la fois les sports pratiqués de façon non-compétitives, les activités réalisées sans encadrements tels que le vélo ou la marche, et les divertissements actifs comme la marelle, la Wii, ou les jeux en extérieurs.